《中式飲茶食包包小貼士》 叉燒包🫖雞包仔🫖奶皇包🫖蓮蓉包 以上四款包包作比較(以重50克計算）： ...

Happy 520❣️大家有啲乜嘢營養學嘅嘢想知呢？歡迎大家留言，我會在之後的 posts，comm...

我吃雜錦魚生飯的小貼士分享： 1）大大碗，有約500克重的，已經有約800kcal,對於成日坐的O...

夏天咁熱🥵真係要食下凍野降溫，食雪糕🍦驚肥，改食乳酪其實係一個較健康嘅選擇😃但要注意，因要令產品好味...

近年很流行 plant-based diet🥗即是只進食植物性的食物，所有動物性食物，包括雞蛋🍳奶製...

早幾年大家睇八掛雜誌，應該見過我殘爆的師奶樣🤣嗰陣我D皮膚真係好差！ 膚色不均、乾旱細紋、暗啞色斑…...

眼前呢碟好美味的泰式炒飯🥢食曬成碟閑閑哋食了約1100kcal😳你哋知唔知道要做幾多運動先至可以消耗...

我喜歡點餐牌上「慢煮」嘅菜式😋因慢煮可以將肉汁保存得原汁原味🥩唔需要額外醬料調味，已可以大大降低了卡...

母親節快樂👩🎁因疫情限聚，有些人選擇喺屋企煮大餐慰勞媽媽💆🏻‍♀️唔知煮乜好？！咁就要從媽媽特別需要...

今日我不是nutritionist👩🏻‍⚕️, 而是 artiste 😆我應該好快會被訓練到成為變臉...